日本人の多くの世代で 不足しがちな食物繊維
食物繊維の1日の摂取目標量は、女性18g以上、男性21g以上(ともに18~64歳の場合)。しかし、年代により不足している状況は異なります。
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食物繊維の目標摂取量
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食物繊維の目標摂取量と実態の差
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